2020-08-10 [記事URL]
13日~16日までお盆休みとなります。
17日より通常営業です。
お間違えのないようお願いします。
お休み中にご連絡頂いた場合、返信は17日の9時から順番に連絡をさせて頂きます。
ご連絡はLINE、メールにて24時間承っています。
宜しくお願いします。
2020-07-02 [記事URL]
骨盤の歪み、姿勢の悪さ、肩こりやひざの痛みに悩んでいました
フリモに掲載されており、息子も一緒に通えた為
骨盤が整い、体が楽に感じられました。特に肩は施術後違いがはっきり分かり抱っこもしやすくなりました。
皆さん、優しく親身になってくださいます。
息子を見てくださるので安心して施術を受けることができとてもリフレッシュになっています。
家事、育児で疲れがたまりやすいと思います。
無理せず、ご自身の身体を労ってほしいと思います。
スタッフさんとの会話も楽しく良い気分転換にもなりました。
20才代 T.J様
アンケートのご記入有難うございました。
2020-06-28 [記事URL]
腰痛、足のシビレ
託児付きで困らないから
しっかり骨盤矯正できそうだから
腰痛、しびれが改善し楽になった
骨盤のゆがみが改善し、骨盤周りがやせた
受付の方や娘を見ていてくださる方もいつも笑顔で親切でありがたい。
先生の説明は丁寧でわかりやすく質問もしやすい
最初はどれだけ症状が良くなるか不安なまま始めましたが、回数を重ねるうちに効果を実感できるようになり、
はじめて本当に良かったと思っています。
悩んでいる友人にもオススメしたぐらい
A.S様 アンケートのご記入ありがとうございました。
2020-06-27 [記事URL]
骨盤が開いて産前に履いていたズボンやスカートが履けなくなった
子ども連れで行けることと、口コミが良かったから
施術回数を重ねるごとに腰回りの大きさが変化。
気が付いたら産前のズボンが入るように。
清潔感のある院内でスタッフの方々も感じよく、安心して子どもを見てもらえる。
施術してくれる先生方も説明がわかりやすく親切。
いずれ戻ると思っていても、骨盤の開きは自分で戻せないので早いうちにプロにお任せした方が良いです。
M.S様 アンケートのご記入有難うございました。
2020-06-26 [記事URL]
こんにちわ。
かわい接骨院/整体院の村上智士です。
ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
本日は「姿勢について」お話をさせて頂きます。
①良い姿勢はどんな姿勢なの？
②自分の姿勢を評価してみよう
③姿勢が悪くなってしまう原因
④悪い姿勢が及ぼす身体への影響
⑤良い姿勢になるポイント
読んでいただけると姿勢への意識が変わるかもしれません。
では、宜しくお願いします。
みなさん、日常生活の中で親や先生、職場の上司から「姿勢が悪い」「姿勢を正しなさい」「良い姿勢になりましょう」
など、一度は言われたことがある人がほとんどかと思います。
しかし、実際に良い姿勢ってどんな姿勢なのか教えてもらったことはありますでしょうか？
ほとんどの人が良い姿勢になろうとして間違った姿勢で生活をし、カラダに負担をかけてしまっていることがとても多いです。
今回は良い姿勢ってどんな姿勢なのかしっかりと説明していきたいと思います。
良い姿勢とは、当院では「骨の上に骨が載っている状態」と説明させていただいております。
この言葉では意味が分かりくいですよね。
イメージとして「だるま落とし」のようにまっすぐ並んでいる状態を作っていきます。
身体の重心バランスに偏りがなく、左右対称で骨盤に上半身がしっかりと乗り骨で身体を支えられる姿勢が良い姿勢です。
言葉では難しいので、自分の姿勢はどうなっているかをみてみましょう。
立っているときの正しい姿勢
まずは壁を使い自分の姿勢がゆがんでいるかチェックします
壁に背中を向けてたち
・かかと
・ふくらはぎ
・お尻
・肩甲骨
・後頭部
この5か所を壁につけたまま立ちます。身体の歪みがある場合はこの姿勢でキープすることが難しく長い時間耐えることができません。
普段から姿勢の良い人はこの状態で生活しているのでなんの苦にもなりません。
座るときの正しい姿勢
・骨盤を立てる
・椅子に坐骨(お尻の骨)が付いていることを意識して座る
・お腹を少しへこませて腹圧をかける
・背筋を伸ばして耳の穴と肩の位置が一直線の位置
この4つを意識すると正しい姿勢で座ることができます。
よく見かけるのは椅子にもたれかかり、骨盤が後傾して背中が丸くなっている姿勢です。
見た目も悪いですし、姿勢が悪くなることによって肩や腰など、負担をかけてしまうので難しい方はまず、骨盤を立てることから始めてみましょう。
現代人の多くは仕事、子育て、家事などで毎日同じような動きをしています。
例えば、「いつも右肩でバックを持つ」「赤ちゃんを抱っこするときに左に重心をかける」「立っているときは右足に体重を乗せている」など
このような日常生活のクセが強ければ強いほど身体はゆがんでしまいます。
またスマートフォンやパソコンを使っているときの姿勢を思い返してみてください。
ほとんどの人が猫背になっていてなおかつ長い時間使っていますよね。
猫背の姿勢でいることもカラダがゆがむ原因なのです。
女性のハイヒールもカラダがゆがむ原因の一つです。
ハイヒールを履くことによって普段歩くときに使う筋肉が使われず、一定の筋肉ばかり使ってしまうことになるので筋肉バランスが崩れ身体の歪みに繋がってしまいます。
このように姿勢が悪くなってしまう原因はたくさんあります。
姿勢が悪くなる原因は皆さんが何気なくやってしまっている日常生活のクセがそのまま身体をゆがませてしまっています。
つまり自分の生活習慣がそのまま自分の姿勢になってしまっているのです。
疲れやすくなる
姿勢が悪くなることによって、血流も悪くなります。また筋肉がいい姿勢の時と比べると2～3倍も負担がかかってしまいます。
「歩くとすぐに疲れてしまう」「長時間立っていられない」「長時間座っていられない」など姿勢が悪い人はすぐに疲れてしまう方がとても多いです。
肩こり
姿勢が悪く背中も丸く猫背になってしまい、巻き肩になることによって肩回りの筋肉が常に伸ばされてしまいます。
その結果、肩回りに負担がかかり肩こりが起こってしまいます。
肩こりがひどくなってくると頭痛や嘔吐などの症状がでてきてしまう可能性が高くなってしまいますので、我慢せずに接骨院や整体院で診てもらうことをお勧めします。
腰痛
腰痛の8割は姿勢が原因です。
本来良い姿勢の場合は背骨が緩やかなS字カーブをしていて身体にかかｋる重力や衝撃を分散する役割をしています。
ですが、姿勢が悪くなることによってS字カーブが乱れ身体にかかる重力や衝撃を分散することができなくなり腰にそのまま負担がかかってしまうので腰痛を起こしやすいです。当院にも腰痛の患者様が多く来院しておりますが、ほとんどの方が不良姿勢の原因で腰痛になってしまっています。
良い姿勢になるために必要なことは大きく分けて２つあります
①身体の歪みを整えること
良い姿勢になるためには根本的な身体のゆがみを整えることが一番大切になってきます。
身体がゆがんでいる状態で良い姿勢をよろうとしてもなかなか難しいです。
親や先生から「姿勢を正しなさい」と言われて良い姿勢を取ろうとしてもつらくなってきて、また元の状態に戻ってしまった経験はありませんか？
私の経験上ですと、「姿勢を正しなさい」と怒られているのはいつも同じ人でした。
今思えばいつも怒られていた方はそもそも身体の歪みが原因で姿勢が悪くなってしまっていたとおもいます。
②インナーマッスルを鍛えること
インナーマッスルとは身体の深いところに位置する筋肉のことをいいます。
スポーツ選手をイメージしてみてください。
筋肉がしっかりとついていて堂々とした背筋が伸びている印象がありますよね。
姿勢を保つことに筋肉はものすごく重要になっています。
筋肉が弱いと姿勢を保つことはできませんし、身体が保った状態でも筋肉がなければその状態を維持することは難しいです。その中でも身体の深い位置にあるインナーマッスルが姿勢を保つ役割に大きく関係しています。
姿勢が悪くて悩んでいる方はまず接骨院や整体院で身体の歪みを整え、整えた身体を支えることができるようにインナーマッスルを鍛えてみてください。
当院では骨格を整える整体とインナーマッスルを鍛えるトレーニングで身体の歪みや姿勢で悩んでいる患者様をサポートさせていただいております。
姿勢でお悩みの方は是非当院の施術を受けてみてください。
2020-06-21 [記事URL]
腰痛、股関節痛
雑誌等でも取り上げられており、骨盤矯正に特化していると思ったから
腰痛、股関節痛の改善、姿勢の改善
清潔感があり、ベビースペースｈが充実している。
スタッフは皆さん優しく、丁寧で質問等もしやすい
カウンセリング後の説明がわかりやすく、施術中も説明しながらなので安心して施術を受けられる
産後9カ月からのスタートで遅いかなと思いましたが、徐々に改善され
始めて良かったと思いました。
早くはじめた方が良いですが遅くても大丈夫です。
しっかり治してもらえます。
アンケートのご記入有難うございました。
2020-06-20 [記事URL]
尾てい骨の上あたりが痛くて動くのも寝るのも辛かった
座って授乳することも苦痛だった
口コミが良かったから
産前のスカートが履けるようになった
しっかりと説明してもらえるので、自分の悪いところが理解できた。
皆さん優しく、子供へもあたたかく接してもらえたので良かった
ひどくなる前に早めに行くことをオススメします
子どもを安心して預けることができるので、産後以前とは違うなと思ったら
一度試しにでもいいと思うので行ってみてほしいです。
アンケートのご記入有難うございました。
2020-06-18 [記事URL]
肩こりからの頭痛がひどく、日常生活にも支障をきたすほどだった
「天白、子連れ、整体or接骨院」でGoogle検索をして
サイトや口コミを見て行ってみたいと思ったから。
何より子連れじゃないと行けなかったから。
1度目の施術で頭痛はなくなった。
肩こりもとても軽くなった
先生は丁寧でわかりやすい説明と楽しい談笑を交えて施術をしてくださり、
スタッフの皆さんも私だけでなく子供たちにもとても優しく接してくれます。
いつ行っても明るく優しい雰囲気です。
産後は赤ちゃんのお世話で自分のメンテナンスは後回しにしがちですが、身体が元気じゃないとすべてが苦痛に感じてしますと思います。
まずはそうだんしてみることもありだと思います。
アンケートのご記入有難うございました。
2020-06-16 [記事URL]
肩こりがひどく、その後首や頭痛もあり辛かったです
筋力もかなり落ちていたので、腰回りも痛かったです
子どもを見てもらえる点が良かったので
産後の運動不足で筋力も落ちていましたが、日々身体を動かすことの大切さを院長から説明をいただき、体操することで少しずつですが、代謝が上がってきた気がします。
子どもを見てくれるスタッフの方々も子供好きなかたばかりで安心して預けられます。
院長も優しく面白く施術してくださるのであっという間に終わってしまいます。
その時々のカラダの不調によって、対応を支えてくださるので、少しの変化でもお伝えすると良いと思います。
アンケートのご記入有難うございました。
2020-06-08 [記事URL]
産後、肩こり、腰痛、膝の痛みがあり、なんとかしたかったから。
自宅が近く、チラシを見て
元々、ひざは手術をしたこともあり痛みが出やすいかったが、その痛みの出る回数がかなり減った。
腰痛もかなり軽くなりました。
アットホームな雰囲気で、質問をしてもわかりやすく説明してくれたり、改善策を提案してくれて助かります。
産後は身体にいろいろ不調が出ます。保育士さんもいて安心して預けられると思います。
子育ては長期戦ですので、自分のカラダのメンテナンスもして、身体をいたわってください。
アンケートのご協力ありがとうございました。
当院ははじめてのご利用の方に限り「ホームページを見た」とお伝えして頂ければ下記の特典をご利用いただけます。
4月26日までに
＼新規ご予約の方に限り／
「整体/骨盤矯正」コース
初回1,980円(税込)
(通常6,600円 税込)
予約多数のため先着10名様のみ
→ 残り3名
当院は「予約優先制」となっておりますのでご予約いただくと、お待たせすることなくご利用頂けます。
〒468-0026
愛知県名古屋市天白区土原4-834-1
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市営地下鉄「桜通線相生山駅」より徒歩15分
市営地下鉄「鶴舞線原駅」より徒歩20分の場所にあります。
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