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年齢を重ねると肩の関節の動きが悪くなり、痛みやしびれを伴うことがあります。
このような症状を通称「四十肩」「五十肩」と呼びます。
40代ぐらいで症状が出れば四十肩、50代で症状が出れば五十肩と呼んでおり、症状はともに変わりはありません。
特徴として肩をあげたり水平に保つのが難しくなります。
そのため洗濯物が干しづらい、肩よりも上のものが取りづらい、服の脱ぎ着がしづらいなど、日常生活が困難になります。
筋肉疲労。
筋肉の緊張から血液循環が悪くなり末梢神経がダメージを受けて痛みや不調が現れます。
炎症。
五十肩は年齢とともに肩回りの軟部組織に炎症が起こることで痛みによって肩の動きが悪くなります。
最初はただの肩こりと間違えやすいです。
しかし、数週間から数カ月そのままでいると徐々に痛みが増し、いつのまにか痛みとともに動かなくなります。
肩を構成する骨と骨の間にある「腱板」と「関節包」という部位が肩の動きと滑らかさを出すのですが、何らかの理由でそこにストレスがかかり炎症を引き起こしているのです。
参考サイト
美健なび|エビデンス技術とは
(BMK整体に関する記述)
https://www.biken-navi.jp/evidence-skill/
四十肩・五十肩の「急性期」において無理に動かしたり、マッサージをしたりしてはいけません。
痛みが強い場合に「超音波」や「アイシング」を行い、鎮痛効果を促します。
痛みが出ない範囲を確認しながら、少しずつ肩の可動域の訓練をしていきます。
肩の動作には手あげる、横に広げる、腕をねじるなどさまざまな動きがあります
整体法で肩の可動域を広げるよう促し、ストレッチで肩甲骨や背骨の動きを良くしていきます。
四十肩・五十肩の方は筋力低下も見られるため、肩回りの筋力トレーニングも行っていきます。
根本から徹底的に改善していくため全身の骨格の歪みにアプローチしていきます。
症状も一人一人一違いますので、丁寧なカウンセリングでお悩みや身体の状態、生活環境を確認し、国家資格を持っている身体のプロがわかりやすく説明します。
そして整体は、バキバキしないソフトな施術で身体を整えていきます。
また再発しないためにご自宅で出来るエクササイズもお伝えします。
きちんと整えたお身体が少しでも持続できるようにアフターフォローまで行います。
1日でも早く笑顔になって過ごしていただけるように、しっかりとサポートさせていただきます。
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