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■ぎっくり腰とは
ぎっくり腰は3つのタイプに分かれます。
【筋肉でのぎっくり腰】
腰の筋肉、いわゆる背筋のスジに急な負荷がかかり筋肉の繊維が切れてしまうことで発生します。
肉離れに近い状態です。
これは男性、女性ともに多いですが、とくに男性に多いです。
力仕事や激しい動きまた身体の硬さが筋肉に急な動きで切れてしまうことで筋肉のぎっくり腰になります。
【関節でのぎっくり腰】
関節でのぎっくり腰は先ほどの筋肉でのぎっくり腰とは違い、激痛を伴い、動くことが全くできない状態になります。立つことも、歩くことも一度その態勢になったら身動きが取れないほどの痛みです。
これはなぜか。「関節のズレ」が原因です。
ぎっくり腰のほとんどは思いがけない瞬間に起きます。
寝返りをした瞬間、靴下、ズボンを履こうとした瞬間、車から降りようとした瞬間など、特別な動きをしたわけでなく、日常生活の一部の動きでなることがほとんどです。
【ヘルニアでのぎっくり腰】
ヘルニアになっている方でもぎっくり腰になりやすいです。
これは椎間板が摩耗し軟骨がすり減ってしまった状態でぎっくり腰になってしまうことがあります。
このぎっくり腰は女性に多いです。
ヘルニアになる理由として、筋力の弱さやホルモンバランスの乱れによって椎間板が変性し痛みがでます。
前かがみでの生活動作や子供の抱っこ、座った状態で長時間の作業これらが続くとヘルニアになりやすいです。
まずは痛みの要因である歪んでいる骨格を正常に戻し、筋肉の緊張や痛みをその場で改善します。
神経の伝達経路に向かって感覚受容器であるメカノレセプターを刺激。
身体の緊張状態を取り除いていきます。
根本から徹底的に改善していくため全身の骨格の歪みにアプローチしていきます。
肩こりの症状も一人一人一違いますので、丁寧なカウンセリングでお悩みや身体の状態、生活環境を確認し、国家資格を持っている身体のプロがわかりやすく説明します。
そして整体は、バキバキしないソフトな施術で身体を整えていきます。
症状の改善には筋肉を引き締めることも必要です。
当院では、寝ながら筋力トレーニングができる機器を用意しており、20分間で約10,000回の腹筋と同じ効果が得られます。
また再発しないためにご自宅で出来るエクササイズもお伝えします。
きちんと整えたお身体が少しでも持続できるようにアフターフォローまで行います。
1日でも早く笑顔になって過ごしていただけるように、しっかりとサポートさせていただきます。
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